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癌症專家:抗乳癌瑜伽2招圖解!熱潮紅症狀也有感改善

大野真司(癌症研究會有明醫院副院長暨乳房中心長) 2022-09-20 | 瀏覽數 2,311 讀給您聽 powered by Cyberon 【早安健康/大野真司(癌症研究會有明醫院副院長暨乳房中心長)】

乳癌患者若因治療產生副作用,也能透過瑜伽緩解



據說有半數以上的乳癌患者是在女性荷爾蒙(雌激素)影響下,癌細胞會增生的類型。對於這種類型的乳癌患者,通常會在動完手術以後,採行荷爾蒙療法以避免轉移或復發。
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由於荷爾蒙療法會使用到抑制雌激素分泌或作用的藥物,因此有可能出現類似更年期障礙的症狀。事實上根據現況已知,瑜伽也能幫助乳癌患者減輕荷爾蒙療法帶來的副作用。

乳癌患者接受荷爾蒙療法所經歷的代表性症狀之一,就是明明氣溫不高,卻會突然出現燥熱、臉紅、頭暈或盜汗等熱潮紅症狀。

據說包含輕症者在內,荷爾蒙療法所造成的熱潮紅,會出現在五○%以上的患者身上。在國外的隨機對照試驗中,練習瑜伽的乳癌患者組與沒練習的組別相較之下,,

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,熱潮紅的頻率與重症度都有顯著性的改善。

不僅是熱潮紅,停經後的乳癌患者服用的荷爾蒙療法用藥中,有一種叫芳香環酶抑制劑。雖然女性停經後會從腎上腺(位於左右腎臟上方,負責分泌維持生命的重要荷爾蒙)分泌男性荷爾蒙,但名為芳香環酶的酵素會將其轉換成雌激素。而芳香環酶抑制劑會抑制芳香環酶的作用,減少雌激素的生成,進一步防止癌細胞增生。若使用這種芳香環酶抑制劑,有不少時候會引發關節痛、關節僵硬或骨頭疼痛等副作用。關於這些副作用,目前也有論文指出可以靠瑜伽來緩解。

從這些結果可以推知,瑜伽有助於改善荷爾蒙療法所帶來的副作用。由於瑜伽的動作基本上都很緩慢,患者在術後也能順利完成。如果患者對副作用感到很困擾,不妨親自一試。(大野真司、片岡明美)



本文摘自《抗癌瑜伽全圖解:收錄25種最適合癌友的瑜伽動作,改善癌症帶來的痛苦!:/大野真司(癌症研究會有明醫院副院長暨乳房中心長)/聯經出版公司

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